Meine
Einzel- und Gruppenentspannungen sind ein wunderbarer Mix aus Entspannungselementen des autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung, Atemmeditationen, Traumreisen, Körperreisen, Körper- und Dehnübungen, Achtsamkeitsübungen und vielem mehr. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen und alle Übungen sind für jedes Alter geeignet. Ich leite Dich bei allen Übungen an und begleite Dich durch Deine Entspannungstunde.
Ich gebe Dir „Werkzeuge“ an die Hand, die Du auch in Deinem Alltag ohne viel Aufwand anwenden kannst.
Mein Kursangebot