Yoga, Entspannung und sich
etwas Gutes tun
Ich freue mich sehr, dass Du meine Seite gefunden hast.
Gern möchte ich Dir Yoga näher bringen, denn unabhängig vom Alter, von der Beweglichkeit oder der Konfektionsgröße kann jeder Yoga erlernen und praktizieren.
Für einen gesunden Geist und Körper bedarf es mehrerer „Zutaten“, wie zum Beispiel ausreichend Schlaf, liebevolle Beziehungen, gute Ernährung, Bewegung, Sonnenlicht, Lachen, ein maßvoller Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit und einer Kombination aus innerer Gelassenheit und einem guten Körpergefühl.
Ich möchte gern einen geschützten (Yoga) Raum schaffen, in dem Du Dich ausprobieren kannst, in dem Du Dich traust und Dich wohlfühlst, um Yoga zu lernen, zu praktizieren und große Freude daran zu haben. Es wird Dir guttun.
Mit sanften Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Atemübungen (Pranayama) rein ins achtsame „Sich selber etwas Gutes tun“.
Wir lernen unseren Körper neu kennen und schätzen, schenken ihm Flexibilität, geschmeidige Muskeln sowie Ruhe und Gelassenheit für Geist und Seele.
Finde selbst heraus wie wohltuend Yoga & Entspannung sind.
Schöpfe Kraft und Energie und lasse Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.
Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg in die Bewegung und Entspannung - für ein glücklicheres Leben.
Ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Yoga & Entspannungs-Zeit!
Gern möchte ich Dir Yoga näher bringen, denn unabhängig vom Alter, von der Beweglichkeit oder der Konfektionsgröße kann jeder Yoga erlernen und praktizieren.
Für einen gesunden Geist und Körper bedarf es mehrerer „Zutaten“, wie zum Beispiel ausreichend Schlaf, liebevolle Beziehungen, gute Ernährung, Bewegung, Sonnenlicht, Lachen, ein maßvoller Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit und einer Kombination aus innerer Gelassenheit und einem guten Körpergefühl.
Ich möchte gern einen geschützten (Yoga) Raum schaffen, in dem Du Dich ausprobieren kannst, in dem Du Dich traust und Dich wohlfühlst, um Yoga zu lernen, zu praktizieren und große Freude daran zu haben. Es wird Dir guttun.
Mit sanften Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Atemübungen (Pranayama) rein ins achtsame „Sich selber etwas Gutes tun“.
Wir lernen unseren Körper neu kennen und schätzen, schenken ihm Flexibilität, geschmeidige Muskeln sowie Ruhe und Gelassenheit für Geist und Seele.
Finde selbst heraus wie wohltuend Yoga & Entspannung sind.
Schöpfe Kraft und Energie und lasse Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.
Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg in die Bewegung und Entspannung - für ein glücklicheres Leben.
Ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Yoga & Entspannungs-Zeit!
Deine Carolin
