"Dafür bist Du selber nicht curvy genug!"
Diesen Satz hörte ich während meiner Yoga-Ausbildung, als ich den Wunsch äußerte, Curvy Yoga anzubieten.
Für mich war Curvy Yoga jedoch nie an eine bestimmte Konfektionsgröße gebunden, sondern an den Wunsch, einen geschützten und wertfreien Raum zu schaffen.
Einen Raum, in dem sich Frauen willkommen fühlen - unabhängig von Figur, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung.
Ich absolvierte eine Zusatzausbildung für Curvy Yoga und unterrichte heute mit viel Freude und Herzblut meine eigenen Kurse.
Du möchtest Curvy Yoga kennenlernen?
Hier findest Du meine aktuellen Kurse
Wie wurde ich Yogalehrerin?
Nach vielen Jahren im Büro und im Vertrieb wuchs in mir der Wunsch nach einem Ausgleich.
Ich wollte etwas tun, das Menschen guttut, und ihnen im Alltag Raum zum Durchatmen schenkt.
So begann mein Weg zunächst mit einer Ausbildung zur Entspannungstrainerin.
Je mehr ich lernte, desto klarer wurde mein Wunsch, Entspannung und Bewegung zu verbinden.
Nach einer Yoga-Probestunde im Yogazentrum in Travemünde wusste ich:
Hier bin ich richtig.
Also begann ich dort meine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin.
Meine Werte
Respekt & Augenhöhe
Ich begegne Dir auf Augenhöhe und respektiere Dich so, wie Du bist – mit Deinen Stärken, Deinen Grenzen und Deinem eigenen Tempo.
Wertschätzender Unterricht
Du bist gut so, wie Du bist.
Du machst alles so, wie Du kannst – und das reicht.
Wenn etwas (noch) nicht möglich ist, ist das völlig in Ordnung.
Wir haben kein Leistungsziel.
Wir praktizieren Yoga.
Verantwortung & Eigenverantwortung
Ich begleite Dich achtsam und unterstütze Dich dabei, Deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.
Egal, wo Du gerade stehst:
Ich hole Dich genau dort ab.
Kleine Übungen zum Durchatmen
Wenn Du merkst, dass Dein Körper angespannt ist und Du schwer zur Ruhe kommst, können Dir diese Übungen helfen.
Sie dauern nur wenige Minuten und lassen sich leicht in Deinen Alltag integrieren.
Meine Qualifikation
• Yogalehrerin Yoga X-Large©
• Yogalehrerin
• Expertin für Stressmuster und Selbstregulation
• Entspannungscoach
• Coach für Glück und Happiness
• Meditationslehrerin
• Systemischer Coach
• Mental Coach
• Trainerin für Beckenbodengymnastik
• DTB Stretching Instructor
• Massage-Therapeutin mit Zusatzausbildung Schwangerschaftsmassage