Mein Wunsch ist es, jeder Frau, die es möchte, die Möglichkeit zu geben, Yoga zu erlernen und zu praktizieren.

In einem geschützten Raum – ohne Scham, dafür mit Freude und Neugier.
Neugier darauf, den eigenen Körper neu oder anders kennenzulernen
und ein gutes, freundliches Körpergefühl zu entwickeln.

Denn ein entspannter Geist und ein entspannter Körper sind für mich wichtige Grundlagen, um gesund zu bleiben und glücklich zu sein.

Mein Wunsch ist es, jeder Frau, die es möchte, die Möglichkeit zu geben, Yoga zu erlernen und zu praktizieren.

In einem geschützten Raum, ohne Scham, sondern mit ganz viel Freude und Neugier. Neugierde auch darauf, den eigenen Körper neu oder anders kennenzulernen und ein schönes Körpergefühl zu entwickeln.

Denn ein entspannter Geist und Körper sind elementar, um gesund zu bleiben und glücklich zu sein.

"Dafür bist Du selber nicht curvy genug!"

Diesen Satz hörte ich während meiner Yoga-Ausbildung, als ich den Wunsch äußerte, Curvy Yoga anbieten zu wollen.

Für mich war das vor allem eine Frage der Perspektive:
„Curvy“ hat keine feste Konfektionsgröße.
Und viele Yogalehrer*innen unterrichten auch Schwangerschaftsyoga, ohne selbst schwanger zu sein.

Ich hielt an meinem Wunsch fest, absolvierte eine Zusatzausbildung speziell für mehrgewichtige Menschen und biete heute Curvy Yoga in vier Kursen an.

Du hast Lust auf Curvy Yoga?
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Wie wurde ich Yogalehrerin?

Nach vielen Jahren im Vertrieb und im Büro wuchs in mir der Wunsch nach einem Ausgleich.
Ich wollte etwas tun, das Menschen guttut, sie entspannt und ihnen im Alltag Raum zum Durchatmen gibt.

So begann mein Weg mit einer Ausbildung zur Entspannungstrainerin
(Schwerpunkte: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Stressmanagement).

Je mehr ich lernte, desto klarer wurde mein Wunsch, Entspannung mit Bewegung zu verbinden.
Meine Suche führte mich zum Yogazentrum in Travemünde für meine Yoga-Ausbildung.

Nach einer Probestunde wusste ich:
Hier bin ich richtig.

Meine Werte

Respekt & Augenhöhe

Ein respektvoller Umgang miteinander ist für mich selbstverständlich.
Ich begegne Dir auf Augenhöhe und respektiere Dich so, wie Du bist – mit Deinen Stärken, Deinen Grenzen und Deinem eigenen Tempo.

Wertschätzender Unterricht

Du bist gut so, wie Du bist.
Du machst alles so, wie Du kannst – und das reicht.
Wenn etwas (noch) nicht möglich ist, ist das völlig in Ordnung.
Wir haben kein Leistungsziel. Wir praktizieren Yoga.

Verantwortung & Eigenverantwortung

Ich achte darauf, dass Du die Übungen für Deinen Körper gesund und sinnvoll ausführst und unterstütze Dich dabei.
Gleichzeitig lernst Du, Deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.

Ich gebe Dir einen sicheren Rahmen, in dem Vertrauen entstehen darf – zu Dir selbst und zu Deinem Körper.
Egal, wo Du gerade stehst: Ich hole Dich genau dort ab.

Achtsame Bewegungen, Atemübungen und Meditation sowie ein liebevoller Umgang mit Dir selbst helfen Dir dabei, zur Ruhe zu kommen und ganz bei Dir anzukommen.

Meine Qualifikation

• Yogalehrerin

• Systemischer Coach

• Entspannungscoach

• Mental Coach

• Coach für Glück und Happiness

• Meditationslehrerin

• Trainerin für Beckenbodengymnastik

• DTB Stretching Instructor

• Massage-Therapeutin mit Zusatzausbildung Schwangerschaftsmassage

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